Innerer Halt

Die Macht der Worte und wie ich damit umgehe Was andere über mich denken, geht mich nichts an. Ein Satz, den ich einmal gehört habe und den ich mir immer wieder selbst wiederhole. Und doch merke ich immer wieder: Es ist einfacher gesagt als wirklich gefühlt. Worte können in mir etwas auslösen, Meinungen bleiben in meinem Kopf, denn manchmal treffen sie mich genau da, wo ich mich unsicher fühle. In solchen Momenten hilft mir ein Gedanke besonders: Wer mich ärgert, bestimme i

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da hatte ich Angst vor dem Schlafengehen. Nicht, weil ich nicht müde war, sondern weil ich wusste, was kommt, sobald ich im Bett liege. Mein Körper war müde, aber mein Kopf war hellwach. Kaum wurde es still um mich, wurden meine Gedanken laut. Ich begann nachzudenken, zu überlegen, zu analysieren, mich zu sorgen. Über Dinge, die passiert sind. Über Dinge, die vielleicht passieren könnten. Und über Dinge, von denen ich gar nicht wusste, ob sie

Der Weg zurück zu mir, weg vom Funktionieren und hin zu innerem Halt. Ich habe lange versucht, mein Leben zu kontrollieren. Ich wollte verstehen, analysieren, planen, absichern und möglichst vermeiden, dass etwas passiert, das mich aus der Bahn wirft. Dabei habe ich oft gar nicht gemerkt, wie viel Energie es mich gekostet hat, ständig alles im Griff haben zu wollen. Heute weiss ich, dass Kontrolle für mich lange ein Versuch war, Sicherheit zu spüren. Rückblickend erkenne ich,